強くなりたきゃこれを読め!!”ストレッチing編”

著者が長年積み重ねた検証と研究による、「左右非対称の原理」に基づく体のストレッチingの方法を掲載。

著者 古谷 真人
版型 A5版/192頁
発行者 科学新聞社
発行年 2012年

価格 1,944円(本体価格 1,800円)

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「古谷式」の4つの特徴

  1. 体の左右対称を整える。
  2. 仙骨を自分の力で力む。
  3. 縦の軸と対角線の軸ををつくる。
  4. セルフチェックができる。左右差を知る。